كيف تعمل الفيتامينات داخل جسدك ؟

كيف تعمل الفيتامينات داخل جسدك ؟

  الفيتامينات كيف تعمل داخل جسدك؟ ليست مجرد حروف انجليزي مرتبة A B C E D K.  هذه اسماء الفيتمانيات داخل جسدك, مثلما تكوّن الحروف الكلمات هذه الفيتامينات تكون احجار البناء الاساسية لبقاء الجسم يعمل بكفائة.   ما هي الفيـتامينات ؟ تعتبر الفيتامينات مركبات عضوية...
التوتر النفسي وتأثيره على البناء العضلي وجهاز المناعة

التوتر النفسي وتأثيره على البناء العضلي وجهاز المناعة

التوتر النفسي وتأثيره على البناء العضلي و جهاز المناعة بعد انتشار الكورونا في الاونة الاخيرة ارتفعت معدلات التوتر النفسي بين الأشخاص إما بسبب قلة الحركة والرياضة او الخوف من الكورونا  لكن الكثير من الأشخاص لا يعلمون ما هي عوائد التوتر والقلق النفسي على جهاز المناعة...
التمرين ما هي أقصى مدة يمكنك الانقطاع عنه قبل خسارة كتلتك العضلية ولياقتك ؟

التمرين ما هي أقصى مدة يمكنك الانقطاع عنه قبل خسارة كتلتك العضلية ولياقتك ؟

التمرين ما هي أقصى مدة يمكنك الانقطاع عن التمرين قبل خسارة كتلتك العضلية ولياقتك ؟ التمرين سواء كان السبب هو اصابة لديك او تريد فقط الراحة او ظروف قاهرة مثل اغلاق النادي الرياضي بسبب تفشي الكورونا في الاونة الاخيرة رح يخطر ع بالك هذا السؤال! هل ستسخر ما قمت ب كسبه...
الألم ما هو ولماذا نشعر به وماذا يحصل عندما نشعر به

الألم ما هو ولماذا نشعر به وماذا يحصل عندما نشعر به

الألم قد تبدو لك الاجابة بسيطة للوهلة الأولى بما يخصه .. يعرف الألم عادة بأنه طريقة الجسد ليخبرنا انه يوجد خلل ما ! لكن ماذا عن الأورام الخبيثة التي لا يصاحبها ألم ؟ العلماء المتخصصين في الألم عرّفو الألم على انه ” شعور غير مرضي يجعلنا نريد التوقف ونغيير سلوكنا...
ما هي جذور الماكا وما هي فوائد الماكا وكيف ممكن تفيدك الماكا كرياضي؟

ما هي جذور الماكا وما هي فوائد الماكا وكيف ممكن تفيدك الماكا كرياضي؟

ما هي الماكا وما هي فوائد الماكا وكيف ممكن تفيدك الماكا كرياضي؟ تنمو هذه النبتة في جبال امريكا الجنوبية وتعرف بخصائصها القوية في زيادة التركيز والذاكرة والقوة الجسمانية في هذا المقال رح نعرض اهم الفوائد لجذورها وكيف ممكن تاكلها  تعرف نبتة الماكا علميا ب Lepidium...
WhatsApp chat